Dans le cadre du „Sportförderporgramm“, la Ville d’Esch lance son programme «FIT 60+» mi-janvier 2011. Le but de ce programme est de garantir et même d’améliorer jusqu’au grand âge, la coordination, l’agilité, l’endurance et la force par des mouvements, des jeux et du sport.
L’activité physique est une composante majeure de la prévention secondaire de nombreuses maladies chroniques, sans oublier l’impact positif sur le bien-être et l’estime de soi.
Les offres sont nombreuses. A côté de la gymnastique, du jogging, du Nordic Walking, de l’Aqua Gym, la Ville d‘Esch offre aussi du yoga et de l’autodéfense ainsi que des sorties en vélo. Chaque cours est dirigé par des animateurs et des animatrices formés.
Tout aussi important que l’activité physique, sont la socialisation et l’aspect de la vie sociale au sein d’un cours qui sont une motivation pour beaucoup de gens à participer à un cours. Ainsi on retrouve dans une certaine régularité, des personnes ayant des intérêts similaires, on peut s’amuser ensemble en pratiquant du sport et en faisant en même temps quelque chose pour sa santé.
Il est une grande préoccupation de la Ville d’Esch de donner la valeur au sport du troisième âge qu’il mérite. La devise du programme «FIT 60+» est «bouger – rencontrer – garder».
Envie de participer? Alors inscrivez-vous et venez nous voir! Nous espérons que vous trouverez du plaisir lors de nos activités «FIT 60+».